Salada de abacate de lentilha pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 580 calorias, 25g de proteína, e 23g de gordura um. Para $1.27 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 24 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue xarope de agave, raspas de limão, salsa de folha plana e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cranberries secos, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Pequeno-Almoço como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 98%. Receitas semelhantes são Salada De Lentilha De Abacate, Salada de espinafre com lentilha com abacate, e Abacate Lentilha Cranberry Salad.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Em uma panela grande, aqueça 2 colheres de sopa do óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada Branca
3
Adicione o aipo, a cenoura e a cebola e Sue por 5 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
4
Adicione as lentilhas e cubra com 2 polegadas de água. Junte a folha de louro e deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 a 35 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
Lentilha
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
5
Escorra e tempere com sal e pimenta. Descarte a folha de louro e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Gordura De Porco
6
Enquanto as lentilhas estão cozinhando, faça o vinagrete.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice
Lentilha
7
Misture o vinagre balsâmico, o agave, a pimenta vermelha, o suco de limão e as raspas e um pouco de sal e pimenta. Flua lentamente em 3 colheres de sopa de óleo enquanto mexe continuamente.
Ingredientes que você precisará
Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Por Cento De Tequila Branca
Afinar-
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo Picados
8
Despeje o vinagrete sobre as lentilhas resfriadas e dobre o abacate em cubos e os cranberries.
Ingredientes que você precisará
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice
1 Pimenta Arbol Seca
Lentilha
9
Despeje em uma tigela, decore com a salsa picada e sirva.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão