Salada De Aipo

Name: Salada De Aipo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 7 costelas grandes grandes costelas de aipo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Coquetel de azeitonas recheadas com pimiento; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa de folhas planas fracamente embaladas; 4 camarão e veias Acompanhamento: queijo de cabra quebradiço macio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de vinho tinto; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ou baguete branco firme em cubos (1/4 de polegada)

Salada de aipo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 160 calorias, 7g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.12 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem água, pão sanduíche, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Tentar Aipo raspado, raiz de aipo e salada de rabanete, Salada de aipo e aipo-raiz, e Erva-doce frita picante, aipo e raiz de aipo com salsicha chinesa para receitas semelhantes.

Instrucao

Descasque as cordas externas de 4 costelas de aipo com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Costela De Aipo

Equipamento que você usará

Faca

Corte o aipo descascado em comprimentos de 2 polegadas e, em seguida, use slicer para julienne aipo suficiente para medir 2 xícaras, reservando todos os enfeites.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Transfira o aipo julienned para uma tigela e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Equipamento que você usará

Tigela

Corte o suficiente de aparas e costelas restantes em fatias de 1/4 de polegada para medir 2 xícaras.

Ingredientes que você precisará

Reforcos

Adicione fatias de aipo (não Juliana) e água a uma panela pequena e cozinhe, coberto, até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo e adicione a salsa, mexendo até murchar.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Transfira as fatias de aipo escaldadas, a salsa e qualquer líquido restante para um liquidificador e bata até ficar homogêneo, cerca de 2 minutos, depois force através de uma peneira de malha média em uma tigela, pressionando e descartando os sólidos. Mexa 1/4 colher de chá de sal e uma pitada de pimenta em coulis de aipo e coloque a tigela em uma tigela maior de gelo e água fria.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Aipo

Pimenta

Agua

Sal

Gelo

Equipamento que você usará

Liquidificador

Peneira

Tigela

Aqueça 1 xícara de óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumando, depois frite o pão, mexendo sempre, até dourar, 15 a 20 segundos. Transfira imediatamente croutons com uma escumadeira para toalhas de papel para escorrer e polvilhe com sal de aipo. Croutons frescos à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Sal De Aipo

Croutons

Pao

Oleo

Equipamento que você usará

Escumadeira

Toalhas De Papel

Frigideira

Misture o vinagre, a pimenta, o sal restante de 1/4 colher de chá e o óleo restante da colher de sopa em uma tigela grande até misturar, depois adicione Juliana de aipo e croutons, jogando para cobrir.

Ingredientes que você precisará

Croutons

Vinagre