Salada De Energia

Name: Salada De Energia
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Maçãs Granny Smith (cerca de 4 médias), cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira maionese com baixo teor de gordura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira adoçante sem calorias; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Quilograma batatas doces (cerca de 4 médias), descascadas e cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas

Salada de energia é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 10. Para 96 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 187 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue sal, maçãs granny smith, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 52 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Salada Brain Power (Salada De Espinafre com salmão, abacate e mirtilo), Salada De Energia, e EatingWell Power Salad.

Instrucao

Aqueça as nozes em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio-baixo, mexendo sempre, 8 a 10 minutos ou até levemente torradas e perfumadas.

Ingredientes que você precisará

Seco

Equipamento que você usará

Frigideira

Disponha as batatas-doces em uma cesta a vapor ou em uma peneira de aço inoxidável em 4 a 6 qt. Forno holandês sobre água fervente. Cubra e cozinhe por 16 a 17 minutos ou até que as batatas estejam macias. Mergulhe as batatas em água gelada para interromper o processo de cozimento; escorra.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Batata

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Forno Holandês

Coador

Coloque as maçãs em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Maca

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe com suco de limão e adoçante sem calorias; misture delicadamente para revestir. Junte as batatas-doces, passas, sal e 3 colheres de sopa. noz.

Ingredientes que você precisará

Batata

Limao