Salada de ervilha e soja com endro fresco

Salada de ervilha e soja com endro fresco
Salada de ervilha e soja com endro fresco pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção contém 77 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita vegetariana sem glúten, sem laticínios e lacto ovo serve 4 e custos 32 centavos por porção. 7 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Uma mistura de pean e soja, mostarda integral, óleo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 7%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada de ervilha com Bacon e endro fresco, Salada de salmão e soja, e Salada de camarão, abacate e soja.

Instrucao

1
Cozinhe as ervilhas e os feijões de soja em água fervente com sal por 3-4 minutos até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
2
Escorra e corra em água fria até esfriar completamente.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3
Enquanto isso, faça o curativo.
4
Misture todos os ingredientes, tempere e mexa até ficar bem combinado. Misture o feijão e as ervilhas no molho com o endro picado e espalhe sobre os raminhos para servir.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
DificuldadeFacil
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Dose4
Pontuação De Saúde0
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