Salada de feijão, azeitona e atum em flocos

Name: Salada de feijão, azeitona e atum em flocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 30 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal grosso e pimenta preta moída na hora; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 4 grande (parcialmente &); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão, rasgadas se grandes; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas misturadas; 454 pimenta habenero batatas vermelhas, esfregadas e esquartejadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho tinto; 340 pimenta habenero feijão verde e amarelo, aparado; 198 pimenta habenero atum embalado em azeite, escorrido

Feijão de corda, azeitona e salada de atum em flocos podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 54 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 serve 30 e custa 19 centavos por porção. Vá até a loja e pegue sal grosso e pimenta, azeite, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 8 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 28%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são Salada De Pepino, Feijão E Azeitona, Receita de salada de atum, azeitona, abacate e feijão verde, e Salada Do Feijão Da Corda.

Instrucao

Enquanto isso, leve as batatas para ferver em água bem salgada em uma panela média. Reduza o fogo e cozinhe até ficar macio, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire as batatas com uma escumadeira e leve a água para ferver. Escalde o feijão em lotes até ficar claro e macio, 3 a 4 minutos, depois transfira para um banho de gelo.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Coberturas, Opcional