Salada De Feijão preto, Milho e tomate

Name: Salada De Feijão preto, Milho e tomate
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira néctar de agave ou 2 colheres de sopa de xarope de bordo; 850 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão preto, enxaguado e drenado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta caiena, opcional; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 folha de louro seca; 4 espigas de milho, grãos removidos ou 2 xícaras de grãos de milho congelados e descongelados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas de coentro; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças jicama, descascadas e cortadas em pedaços de 1/4 de polegada (cerca de; 1 1 colher de sopa de orégano seco batatas russet, cerca de 6 onças cada; 6 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira prata incomparável; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 colheres de sopa de óleo de amendoim torrado ou óleo vegetal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola em cubos; 3 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos; 2 tomates picados

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Salada de feijão preto, Milho e tomate pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $1.93 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 386 calorias, 12g de proteína, e 18g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem caldo de galinha, suco de limão, folhas de coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 52%, o que é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada De Feijão preto, Milho e tomate, Salada De Tomate, Abacate, Milho E Feijão Preto, e Milho assado, feijão preto e salada de tomate.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Salada: em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, sal, páprica defumada e pimenta caiena, se estiver usando. Cozinhe por 6 a 8 minutos até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena

Páprica Defumada

Cebola

Sal

Adicione os grãos de milho e a folha de louro. Cozinhe, mexendo sempre, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

Louro

Adicione o caldo e o feijão preto. Leve a mistura para ferver, reduza o fogo e cozinhe por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Preto

Caldo

Adicione os tomates e jicama e mexa até aquecer, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Jicama

Retire a panela do fogo.

Equipamento que você usará

Frigideira

Molho: em uma tigela pequena, misture o suco de limão, suco de limão, néctar de agave (ou xarope de bordo, se estiver usando), raspas de limão e raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

0,5 Colher De Chá De Sal