Salada De Frutas De Gengibre Parfait

Salada De Frutas De Gengibre Parfait
Precisa de um sobremesa vegetariana? Salada de frutas de gengibre Parfait pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 439 calorias. Para $3.21 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de morangos, raspas de limão, iogurte grego e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 64%. Tentar Receita de Parfait de frutas e iogurte (uvas e Granola Parfait), Salada De Frutas De Verão Parfait, e Granolan sem grãos e salada de frutas – uma combinação" Parfait" para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena em fogo médio, adicione 1 xícara de água, gengibre, mel, suco de laranja, raspas de limão e suco de limão. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
Prata IncomparávelPrata Incomparável
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Coloque a fruta em uma tigela grande e despeje o molho de gengibre por cima. Misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
3
Coloque 1 xícara de iogurte grego em 4 xícaras individuais. Cubra com um pouco de granola e coloque um pouco da fruta e do molho.
Ingredientes que você precisará
Iogurte GregoIogurte Grego
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
4
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
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