Salada De Milho Grelhada Com Tomate Cereja , Rúcula E Salata De Ricota

Salada De Milho Grelhada Com Tomate Cereja , Rúcula E Salata De Ricota
Salada de milho grelhado com tomate cereja, rúcula e salata de ricota pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 205 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.92 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 9 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem rúcula, vinagre de vinho branco, salata de ricota e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Orecchiette com tomate cereja, manjerona e salata de ricota, Salada de rúcula com ricota Salata, e Salada de erva-doce, rúcula e salata de ricota.

Instrucao

1
Aqueça uma grelha a gás a média alta ou prepare um fogo de carvão médio-quente.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Remova as folhas grossas e externas da casca de milho. Descasque as folhas internas, tomando cuidado para deixá-las presas à espiga.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
3
Remova o máximo possível da seda do milho e dobre as folhas internas sobre o milho. É bom se alguns dos grãos aparecerem através de lacunas nas folhas. Quando o fogo estiver quente, coloque o milho na grelha, cubra a grelha e cozinhe, virando com frequência, até que a casca esteja muito carbonizada e alguns dos grãos estejam dourados e se sintam cozidos quando pressionados com uma unha, 10 a 15 minutos. Reserve para esfriar.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Combine a chalota, o champanhe ou o vinagre de vinho branco e o vinagre de xerez em uma tigela média. Tempere com sal e pimenta e deixe macerar por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De Vinho BrancoVinagre De Vinho Branco
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Vinagre De XerezVinagre De Xerez
Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros)Migalhas De Biscoito Graham De Chocolate (cerca De 14 Biscoitos Inteiros)
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Bata no óleo. Prove e ajuste os temperos; Reserve. Enquanto isso, lave e seque a rúcula. Coloque em uma tigela, cubra com uma toalha de papel úmida e leve à geladeira. Retire o milho e limpe - o bem, certificando-se de que nenhuma mancha de casca carbonizada ou seda de milho se apegue a ele.
Ingredientes que você precisará
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Corte os grãos da espiga e coloque-os em uma saladeira grande.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
7
Corte cada tomate cereja ao meio do caule às pontas e reserve (não leve à geladeira).
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas
1
Despeje um pouco do vinagrete sobre o milho e misture bem. Misture delicadamente a rúcula e os tomates, regue com o vinagrete restante e tempere com um pouco de sal e pimenta. Esfarele a salata de ricota sobre a salada e sirva.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Queijo Ricotta SalataQueijo Ricotta Salata
3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
1
Tamanho
2
com base em oito porções, calorias
1
160, gordura
2
11, Calorias Gordas
1
100, Gordura Saturada
2
2, Proteína
3
4, Gordura Monoinsaturada
4
7, carboidratos
5
270, colesterol
6
5, Fibra
7
Foto: França Ruffenach
8
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1
16, Gordura Poliinsaturada
2
1, sódio
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Revista