Salada de Quinoa com frutos secos e frutos de casca rija

A salada de Quinoa com frutos secos e nozes leva aproximadamente 2 horas do princípio ao fim. Para $1,38 Por porção, você obtém um hor d'oeuvre que serve 5. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 23g de gordura, e um total de 423 calorias. 377 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Se você tiver água, quinoa, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e vegan dieta. É trazido a você por Allrecipes. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, o que é incrível. Salada de Quinoa com frutos secos e frutos de casca rija, Salada de lentilha vermelha com frutos secos e pinhões torrados, e Frango com molho de Maracujá sobre Frutos Secos e nozes Orzo são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Leve a quinoa, o sal e a água para ferver numa panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia, 20 a 25 minutos. Uma vez feito isso, raspe em uma tigela grande e deixe esfriar por 20 minutos. Junte a cebolinha, o aipo, as passas, a pimenta caiena, o óleo vegetal, o vinagre, o sumo de limão e o óleo de sésamo. Deixe repousar à temperatura ambiente durante 1 hora para permitir que os sabores se misturem. Junte o coentro e as nozes antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena

Vegetal

Cebola

Limao

óleo De Sésamo

Coentro

Passa

Vinagre

Aipo

Peca

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Equipamento

Panela

Tigela

Ingredientes

Dose:

1apertar

1 jalapeño inteiro fresco 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1monte

cebolas verdes, picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

para lubrificação de inserção 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes picadas 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 pau de canela (1-1/2 polegada)0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Pitada de sementes de gergelim branco 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 8281 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 tira de casca de limão 11 colher de sopa de orégano seco

vinagre branco destilado

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner são as minhas principais opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. A família Donati Vineyards Sisters Forever Un-Oaked Chardonnay com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.