Salada de Quinoa temperada com abobrinha e milho taco

Name: Salada de Quinoa temperada com abobrinha e milho taco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 filés de peito de frango desossados e sem pele cortados em fatias finas (cerca de 1-1/4 lbs.); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro (picado); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cotija (desintegrado); 1 milho de orelha (grelhado e grãos cortados de espiga); 1 cebola verde (fatiada); 1 jalapeno (fatiado); 1 limao); 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 2 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 1 lote taco tempero; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha (ralada)

Salada de Quinoa temperada com abobrinha e milho Taco pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 17g de gordura, e um total de 596 calorias. Para $2.02 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Se você tem abobrinha, jalapeno, cebola verde e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. 6602 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pesto abobrinha e salada de Quinoa de milho, Salada De Quinoa mexicana com milho e abobrinha, e Frango grelhado com churrasco, abobrinha e salada de Quinoa de milho.

Instrucao

Cozinhe a quinoa na água junto com o tempero de taco até que a água seja absorvida, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salgadinhos De Milho Triturados, Divididos

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Misture a quinoa, o milho, a abobrinha, o feijão preto, a pimenta jalapeno, a cebola verde e o coentro em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)

Gengibre Inteiro Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o óleo, o suco de limão, o sal e a pimenta em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Abacate Hass Levemente Amassado

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture a salada no molho e sirva guarnecido com queijo cotija.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cotija

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 filés de peito de frango desossados e sem pele cortados em fatias finas (cerca de 1-1/4 lbs.)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro (picado)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cotija (desintegrado)1

milho de orelha (grelhado e grãos cortados de espiga)1

cebola verde (fatiada)1

jalapeno (fatiado)1

limao)1cp. queijo parmesão ralado

oleo 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas 2um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta a gosto 1

lote taco tempero 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha (ralada)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 58 dólares por garrafa.