Salada de rúcula, erva-doce e Parmesão

Salada de rúcula, erva-doce e Parmesão
A salada de rúcula, erva-doce e Parmesão é uma Gluten receita com 8 porções. Para 63 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 57 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem queijo parmesão, azeite, bulbo de erva-doce e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um acompanhamento muito econômico. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 46%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada de rúcula, erva-doce e Parmesão, Carne de porco milanesa com rúcula, erva-doce e salada de parmesão, e Rúcula-Salada De Erva-Doce.

Instrucao

1
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo com um batedor.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Misture a erva-doce e a cebola em uma tigela grande; regue com o molho, jogando suavemente para revestir.
Ingredientes que você precisará
Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E EscorridasAlcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
3
Disponha 1 xícara de rúcula em cada uma das 8 placas. Cubra cada porção com cerca de 3/4 xícara de mistura de erva-doce e 1 colher de sopa de queijo.
Ingredientes que você precisará
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E EscorridasAlcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Tipos De PratosAcompanhamentos
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