Salada de três batatas Nava Atlas com rúcula

Salada de três batatas Nava Atlas com rúcula
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de três batatas de Navan Atlas com Arugulan. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 77 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 70 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem batatas, pimentão, sementes de girassol e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Nava é um grande pote de pimentão muito bom, Nova Salada De Batata Com Rúcula, e Salada de batata com rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Deixe repousar até esfriar o suficiente para manusear, descasque e corte em dados de 1/2 a 3/4 de polegada.
2
Misture as batatas em uma tigela com o aipo, pimentão, azeitonas, azeite, vinagre, endro, sal e pimenta. Mexa delicadamente. Mexa metade da rúcula com as batatas e forre uma travessa com o resto. Monte a salada de batata no prato e espalhe as sementes por cima.
Ingredientes que você precisará
Salada De BatataSalada De Batata
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
3
Sirva de uma só vez.
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde57
Tipos De PratosSalada
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