Salada mista com vinagrete Hoisin e frango Panko crocante

Salada mista com vinagrete Hoisin e frango Panko crocante
Salada mista com vinagrete de Hoisin e frango Panko crocante é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,62 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 7g de gordura, e um total de 227 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Feijão misturado com vinagrete Hoisin, Salada de frango asiática com vinagrete Hoisin, e Frango Hoisin em alface crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Para preparar o frango, misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Adicione o frango, jogando para revestir. Disponha o frango em uma única camada em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4
Asse a 375 por 15 minutos ou até que o frango esteja pronto e levemente dourado, mexendo uma vez.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Para preparar a salada, misture o vinagre e os próximos 7 ingredientes (através do alho picado) em um processador de alimentos; processe até ficar bem combinado.
Ingredientes que você precisará
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Misture os tomates, a cebolinha e a salada em uma tigela grande; adicione a mistura de vinagre, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Verdes MistosVerdes Mistos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
7
Coloque cerca de 1 xícara de mistura de salada em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com cerca de 1 xícara de frango.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Tipos De PratosSalada
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