ReceitasRevista

Salada Niçoise

Salada Niçoise
Salada Niçoise é um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 prato. Esta receita serve 4. Para $1.09 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 16g de gordura, e um total de 291 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue feijão, batatas redondas, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é tremendo. Tentar Salada Nicoise, Salada Nicoise, e SALADA NIÇOISE para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque a batata em uma panela média; cubra com água. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Adicione o feijão, adicionando mais água para cobrir, se necessário. Cozinhe por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Escorra e enxágue em água fria; deixe esfriar um pouco. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4
Escorra o atum, reservando líquido. Floco de atum em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
5
Misture o líquido reservado, as azeitonas, o vinagrete, o sal e a pimenta em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Adicione atum, batata e feijão; misture delicadamente. Refrigerar.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
Baixo FODMAPSem glútenSem laticínios
CozinhaMediterrâneasFrancesasEuropeias
Dietapara dietas FODMAPPescetarianas
Tipos De PratosSalada
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Salada de Maçã Caramelizada
Salada de Frutas com Canela e Manjericão
Salada de Tabule com Camarão
Salada de Verão com Maçã e Cranberry
Salada de rúcula com parmesão ralado
Salada de bife do sudoeste
Salada de Panzanella com Pão de Milho
Salada de taco de carne com molho de tomate grosso
Salada de Laranja e Amêndoa
Receitas relacionadas
Camarão com Legumes Salteados
Camarones Diablos (camarão do diabo)
Camarones Diablos (camarão do diabo)
Salada de Tabule com Camarão
Revista
Salada de Feijão do Sudoeste
Sopa de macarrão e feijão branco com tomates secos
Cheesecake de Mocha em Camadas
Pão de Aveia
Pizzas individuais grelhadas
Costeletas de porco com pimenta na panela elétrica
Molho Barbecue com Mel
Frango com Castanha de Caju e Laranja e Mel
A Salada Realmente Boa com Pedaços de Fruta
Scones de Marmelada de Manjericão