Salmão com molho de hortelã

Salmão com molho de hortelã pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 186 calorias, 24g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.77 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem filés de salmão, pimenta, casca de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de xarope de limão com bagas e creme de coalhada de limão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salmão grelhado com iogurte-molho de hortelã, Salmão de pele crocante com molho de leitelho e hortelã, e Salmão Assado Com Molho De Manjericão e hortelã – 7 pontos para receitas semelhantes.

Instrucao

Para fazer o molho, em tigela pequena, misture iogurte, hortelã, maionese, casca de laranja e alho até ficar bem misturado. Cubra e leve à geladeira pelo menos 1 hora, mas não mais que 2 dias.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

Maionese

Alho

Iogurte

Molho

Hortela

Equipamento que você usará

Tigela

Defina o controle do forno para grelhar. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Polvilhe salmão com casca de limão, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Casca De Limão

Salmao

Coloque o salmão em uma grelha.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grelhar com topos cerca de 4 polegadas de calor 5 a 6 minutos ou até que o salmão flocos facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento

Tigela

Frango Pan

Forno

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte sem gordura 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, finamente picado 1Oreos Recheados Duplos

casca de limão ralada 12 colheres de chá de alho em pó

casca de laranja ralada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)12 colheres de chá de alho em pó

maionese sem gordura ou molho para salada 680pimenta habenero

filetes de salmão, cortados em 8 pedaços de servir 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O A A Z Chardonnay com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.