Salmão Envidraçado Com Edamame

Name: Salmão Envidraçado Com Edamame
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame com casca congelada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco descascado picado; 1 1 libra de abobrinha, molho hoisin; 1 1 libra de abobrinha, açúcar mascavo claro embalado; 2 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 4 (pode ser ou desnatado) mirin (vinho de arroz doce); 2 (inverno) sumo de laranja fresco; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Raspas de laranja, para enfeitar; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salmão, descascado e cortado transversalmente em 4 pedaços iguais; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) vinagre de arroz temperado; 2 (pode ser ou desnatado) miso amarelo ou branco

Salmão envidraçado com Edamame pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 265 calorias, 29g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $4,06 por porção. Uma mistura de molho de soja, vinagre de arroz temperado, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o açúcar mascavo claro, você pode seguir este prato principal com o Torta de damasco com açúcar mascavo e massa de canela como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salmão Envidraçado Com Edamame, Salada de macarrão com salmão e Edamame, e Mel soja salmão grelhado com Edamame para receitas semelhantes.

Instrucao

Disponha um rack de forno no centro do forno e pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Combine os primeiros 5 ingredientes (através do açúcar mascavo) em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Coloque uma camada de papel alumínio em uma assadeira ou assadeira e cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Frango Pan

Coloque o salmão em papel alumínio e pincele com metade do esmalte de soja. Grelhe 3 minutos; retire do forno e pincele com o esmalte restante. Grelhe 3 minutos a mais ou até que o salmão fique escamoso.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Combine miso, mirin e suco de laranja no liquidificador. Ferva o edamame em água levemente salgada por 34 minutos ou até ficar macio; escorra, reservando 4 colheres de sopa de líquido para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

6 Pães De Gergelim, Divididos

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Miso

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione edamame, água reservada e sal ao liquidificador; pulso. Organize 1/3 xícara pura em cada um dos 4 pratos. Cubra com 1 pedaço de salmão e regue com 1/4 colher de chá de esmalte de soja da assadeira.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Decore com raspas de laranja.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

Equipamento

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Para Escovar E Fritar

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Frango Pan

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

3156 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

edamame com casca congelada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco descascado picado 11 libra de abobrinha,

molho hoisin 11 libra de abobrinha,

açúcar mascavo claro embalado 2(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 4(pode ser ou desnatado)

mirin (vinho de arroz doce)2(inverno)

sumo de laranja fresco 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Raspas de laranja, para enfeitar 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

salmão, descascado e cortado transversalmente em 4 pedaços iguais 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

vinagre de arroz temperado 2(pode ser ou desnatado)

miso amarelo ou branco

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Trentadue La Storia Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 25 dólares por garrafa.

Trentadue La Storia Chardonnay

O Chardonnay 2014, Costa de Sonoma, é típico da variedade com aromas de maçãs, pêssegos brancos e cítricos. Com mais tempo no vidro aromas matizados de noz-moscada, torradas leves e baunilha vêm brincar junto com a sugestão de abacaxi e limões Meyer maduros. A sensação da boca é nítida e contida com clara mineralidade e pureza de frutas. Rico, elegante e lindamente equilibrado.