Salmão grelhado com salada de pepino e iogurte

Name: Salmão grelhado com salada de pepino e iogurte
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pepinos, descascados, cortados ao meio longitudinalmente, semeados, cortados em fatias de 1/4 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos endro seco ou 1 colher de sopa. endro fresco picado; 1 dentes pequenos alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filé de salmão, cortado em 4 pedaços; 4 camarão e veias Sal e pimenta

Salmão grelhado com salada de pepino e iogurte pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 328 calorias, 37g de proteína, e 17g de gordura um. Para $4.46 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal e pimenta, endro, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Pão achatado grelhado e salada de pepino e iogurte, Frango com iogurte grelhado com salada de pepino, e Salmão grelhado com salada de pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture pepinos, iogurte, alho e endro e misture bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 15 minutos ou até 6 horas.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Alho

Iogurte

Endro

Equipamento que você usará

Tigela

Pré-aqueça a grelha a gás a médio e alto. Esfregue o salmão com azeite e polvilhe com sal e pimenta. Grelhe a óleo e cozinhe o salmão, com a pele voltada para baixo, 4 a 5 minutos. Use uma espátula larga para virar salmão; grelhe até ficar apenas opaco, mais 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Azeite

Salmao

Oleo

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

ESPATULA

Grill

Tempere a salada de pepino com sal e pimenta e sirva ao lado do salmão.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pepino

Salmao

Equipamento

Tigela

ESPATULA

Grill

Ingredientes

Dose:

pepinos, descascados, cortados ao meio longitudinalmente, semeados, cortados em fatias de 1/4 de polegada 1Oreos Recheados Duplos

endro seco ou 1 colher de sopa. endro fresco picado 1dentes pequenos

alho, picado 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filé de salmão, cortado em 4 pedaços 4camarão e veias

Sal e pimenta

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.