Salmão Grelhado Sobre Grãos De Parmesão

Name: Salmão Grelhado Sobre Grãos De Parmesão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos regulares; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Parmigiano ralado-Reggiano ou queijo parmesão fresco; 680 pimenta habenero filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Salmão grelhado sobre grãos de parmesão pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 341 calorias, 37g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $4,16 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de cogumelos, sal, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É um muito caro receita para os fãs de comida do Sul. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salmão grelhado com limão e Parmesão, Brunch De Domingo: Bacon Cheddar Grelhado Grits, e Grãos de Cheddar defumados com tomates grelhados.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela pequena. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione água; leve para ferver. Aos poucos, adicione grãos, mexendo com um batedor até misturar. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

2 Onças De Cheddar Ralado

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os cogumelos e refogue por 5 minutos ou até dourar. Mexa os cogumelos e o queijo em grãos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

2 Onças De Cheddar Ralado

Polvilhe os filés com sal, tomilho e pimenta; coloque os filés, os lados da pele para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe por 10 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Retire a pele dos filetes; descarte a pele. Colher 1/2 xícara de grãos em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com um filé.

Ingredientes que você precisará

2 Onças De Cheddar Ralado

Polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

salsa fresca picada 1

dente de alho, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos regulares 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos fatiados 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola fresca picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Parmigiano ralado-Reggiano ou queijo parmesão fresco 680pimenta habenero

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.