Saltfish Buljol (Trinidad)

Name: Saltfish Buljol (Trinidad)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias pimenta preta moída fresca (a gosto); 1 cal (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 cebola picada; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peixe de bacalhau, desossado; 1 scotch bonnet pepper (opcional) ou habanero (opcional); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta doce, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate, picado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o saltfish Buljol (Trinidad). Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 7g de gordura, e um total de 123 calorias. Para $1.15 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 33 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue tomate, pimenta moída, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Ackee e Saltfish, Saltfish e Ackee, e Pick-Up Saltfish para receitas semelhantes.