Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho

Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho
Sanduíche de pepino e tomate com Hummus de feijão branco de alho é um vegetariano prato. Esta receita faz 4 porções com 550 calorias, 23g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.43 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem alho, azeite, pepino e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Hummus Branco Do Scape do feijão e do alho, Hummus De Feijão Branco De Alho Assado, e Hummus De Feijão Branco Torrado-Alho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça o forno a 375 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
3
Corte o topo da cabeça do alho e regue com 1 colher de chá de azeite. Embrulhe em papel alumínio e leve ao forno até ficar macio, cerca de 45 minutos a 1 hora. Desembrulhe e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
4
Escorra e lave o feijão. (Reserve 1/2 xícara de feijão para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
5
Coloque - os em um processador de alimentos junto com 1/4 xícara de azeite. Esprema a polpa de alho assada e tempere com sal e pimenta, a gosto. Processe até ficar homogêneo e sobre a consistência da maionese, adicionando um pouco de água se for muito grosso. (Reserve 2 colheres de sopa do hummus para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Espalhe o hummus em cada fatia de pão. Cubra 4 fatias de pão com as fatias de pepino e tomate e cubra com o pão restante. (Reserve 1/2 do pepino e 1/2 tomate para a receita da salada Round 2.)
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Grãos De Girassol AdicionaisGrãos De Girassol Adicionais
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
7
Corte os sanduíches ao meio e envolva-os bem com papel encerado ou filme plástico.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista