Sanduíches de Portabella e pimentão grelhados

Uma porção contém 128 calorias, 3g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,38 por porção. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue o pesto de manjericão, folhas de alface, tampas de cogumelos portabella e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Portobello grelhado, pimentão e sanduíches de queijo de cabra, Pesto de pimentão esfumaçado em sanduíches de frango grelhado, e Salada de Portabellan e Bulgur grelhada"sanduíches" para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele cogumelos, pimentão e cebola com óleo; polvilhe com sal temperado.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Cebolinha Picada, Dividida

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Xícara De Chalotas Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Coloque os legumes na cesta da grelha (grelha "wok").

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque a cesta da grelha na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 a 12 minutos, agitando a cesta ocasionalmente para virar legumes, até que o pimentão e a cebola estejam crocantes-macios e os cogumelos estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte o pão horizontalmente ao meio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)