Sanduíche De Atum Nicoise: Pan Bagnat

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o sanduíche de atum Nicoise: Pan Bagnat. Uma porção deste prato contém cerca de 63g de proteína, 38g de gordura, e um total de 761 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $2,91 por porção. Vá até a loja e pegue folhas de alface, sal, azeite suave e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as azeitonas, você pode seguir este prato principal com o Uma Tigela De Chocolate Biscoitos De Aveia como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Sanduíche De Atum Niçoise (Pan Bagnat), Sanduíche de atum, tomate e azeitona (pan Bagnat), e Sanduíche Pan Bagnat com atum, anchovas e salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a cebola vermelha e branca com 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto, 1/4 colher de chá de sal e vários moinhos de pimenta preta em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Yukon

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Usando as mãos, misture e aperte tudo por 5 minutos. (Não se apresse nesta parte; as cebolas precisam de tempo para liberar seus sucos e mellow.)

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Trabalhe nas latas de atum em azeite, incluindo o óleo. Tempere com suco de limão, vinagre de vinho tinto adicional e sal.

Ingredientes que você precisará

Atum Em Azeite

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Adicione pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Corte os rolos de Kaiser ao meio transversalmente e coloque cada metade inferior com folhas de alface. Use algumas variedades (o que parecer bom) para a diferença de textura.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Kaiser Bun

Em cima de cada camada de alface, arrume 4 fatias de tomate (pule esta etapa se você não tiver tomates na mão). Em seguida, adicione cerca de metade da mistura de atum e 3 a 4 fatias de ovo cozido.

Ingredientes que você precisará

Pães Doces De Bezerro

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Queijo Cheddar Forte, Picado

Tangerinas, Cada

Cruze cada sanduíche com 2 filetes de anchova drenados e espalhe com azeitonas Nicoise (pit-los, se desejar), cebolinha picada e rabanetes fatiados. Em seguida, regue generosamente com mais azeite e cubra com as metades restantes do Kaiser, pressionando suavemente, mas com firmeza.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Pronto Aparado

Bifes De Tira De Nova York

Gengibre Inteiro Amassado

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Massa De Pão De Milho

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

4filete

filetes de anchova, drenados 2um pouco de abobrinha picada

Pimenta 340pimenta habenero

atum de boa qualidade embalado em azeite, incluindo azeite 2

ovos cozidos, fatiados 2um pouco de abobrinha picada

Suco de limão recém-espremido 1deixar

Combinação de alface de Boston, folha verde ou outra alface de folhas verdes 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra-virgem Francês suave, mais adicional para chuviscar 2um pouco de abobrinha picada

Azeitonas Nicoise 82 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de tomate ameixa 2um pouco de abobrinha picada

Rabanetes fatiados 0pequeno

cebola vermelha, em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

vinagre de vinho tinto, mais adicional 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, mais adicional 2um pouco de abobrinha picada

Cebolinha picada 2

Kaiser rolls, plain 0

cebola branca, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia tentar é Raymond R Coleção Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.