Sanduíches De Bagel De Feijão Preto

Sanduíches De Bagel De Feijão Preto
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Sanduíches de Bagel de feijão preto podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 398 calorias, 18g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 4. Para 96 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Vá até a loja e pegue bagels, feijões, tomates de ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches de feijão preto picante com maionese Chipotle, Sanduíches Black Bean Stoup e Southwestern Monte Cristo, e Sanduíches Da Salada Do Atum Do Abacate Do Feijão Preto Da Alto-Proteína para receitas semelhantes.

Instrucao

1
No processador de alimentos ou liquidificador, cubra e processe feijão, salsa e cominho até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
CominhoCominho
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
2
Espalhe 1/4 xícara de mistura de feijão sobre cada uma das 4 metades do bagel. Cubra com tomate, alface e as metades restantes do bagel.
Ingredientes que você precisará
AlfaceAlface
EspalharEspalhar
TomateTomate
BagelBagel
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista