Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu

Name: Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 108 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 61 1 Lb Mafaldi Fresco se possível picles de endro; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 4 pão de hambúrguer de trigo integral, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos pó de alga marinha; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 112 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 4 camarão e veias azeite, conforme necessário; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cebola em pó ou flocos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 4 camarão e veias Molho Tártaro; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. embalagem firme tofu-drenado, tapado seco e cortado em 4 fatias

Sanduíches de Filé de Tofu 'Peixe' é uma receita sem laticínios com 4 porções. Por US$ 1,7 por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 629 calorias , 16g de proteína e 43g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 55 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de azeite, molho tártaro, cebola em pó e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . É oferecido a você pelo Allrecipes. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 54% , o que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Sanduíches de Filé de 'Peixe' de Tofu , Sanduíches de Filé de Peixe com Limão e Pimenta e Filé O'tofu .

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma tigela, misture as migalhas de pão com as algas em pó, o alho em pó, a páprica, a cebola em pó e o sal. Mergulhe as fatias de tofu no azeite e depois na mistura de pão ralado, batendo levemente para cobrir bem.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Ombro

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Onças Fluidas De água Doce

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Alga

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Asse em uma assadeira em forno pré-aquecido por 30 minutos. Quando o primeiro lado estiver dourado e ligeiramente crocante, vire e termine de assar.

Ingredientes que você precisará

Rolinho De Frutas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, misture a maionese, o tempero e o suco de limão até ficar bem misturado. Quando o tofu estiver quase pronto, pincele cada metade do pão com azeite e leve ao forno.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias