Sanduíches De Parmesão De Frango

Name: Sanduíches De Parmesão De Frango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 340 pimenta habenero concurso de peito de frango (sobre; 2 grande claras de ovo, levemente batidas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão ralado temperado Italiano; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado, dividido; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de provolone desfiado ou queijo mozzarella desnatado; 227 pimenta habenero rolos sanduíche; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de macarrão de tomate e manjericão engarrafado, aquecido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manteiga

Sanduíches de Parmesão de frango podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,84 Por porção. Este prato principal tem 405 calorias, 32G de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Vá até a loja e pegue propostas de peito de frango, claras de ovos, pão ralado temperado com italiano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Parmesão De Frango, Sanduíches De Frango Parmesão, e Sanduíches De Parmesão De Frango.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque as claras em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Misture a farinha de rosca e 2 colheres de sopa de queijo parmesão em um prato raso separado. Mergulhe as propostas de frango em claras de ovo e, em seguida, drague na farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Pimenta Morita Seca

Derreta a manteiga em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango e cozinhe cerca de 3 minutos de cada lado ou até não ficar mais rosa no centro. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Corte os rolos ao meio horizontalmente.

Ingredientes que você precisará

Doces Life Savers

Coloque os rolos em uma assadeira, com a crosta voltada para baixo e grelhe a 8 polegadas do fogo até ficar levemente torrado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Espalhe um pouco de molho de macarrão sobre as metades inferiores dos rolos; cubra com as propostas de frango, cortando para caber, se necessário. Cubra com mais molho; em seguida, polvilhe cada um com provolone desfiado e restante 2 colheres de sopa de parmesão.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Molho De Massa