Saudável E Delicioso: Batatas Fritas Caseiras Mais Leves

Name: Saudável E Delicioso: Batatas Fritas Caseiras Mais Leves
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 pimentão verde; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Tempero de bife ou grelha; 0 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 3 Traco Alguns páprica; 3 camarão e veias Sal e pimenta a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga sem sal, separada; 3 Batatas Yukon gold, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada

Saudável e delicioso: batatas fritas caseiras mais leves podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 3. Este prato tem 163 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 52 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 5 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentão, manteiga, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Lasanha De Espinafre Mais Leve, Batatas fritas em casa, e Batatas Fritas Em Casa.

Instrucao

Coloque as batatas em um prato seguro para micro-ondas, cubra bem com filme plástico e nuke em alta por 4 a 7 minutos, agitando a tigela até a metade. Uma vez terminado, as batatas devem ser cozidas, mas não pastosas.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Retire do microondas e deixe esfriar na geladeira.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Enquanto as batatas estão cozinhando, pique a cebola ao estilo Lyonnaise (em luas crescentes). Em seguida, corte finamente o pimentão e corte pela metade essas fatias.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Derreta 1/2 colher de sopa de manteiga em uma panela antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os pimentões e as cebolas e refogue por um minuto, mexendo para revestir os legumes com manteiga. Tampe a panela e deixe cozinhar por 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para uma tigela e reserve.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Vire o fogo para médio-alto e derreta as outras 1 colher de sopa de manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as batatas e o tempero de bife e cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo a cada 3 minutos ou mais. Uma vez que as batatas desenvolveram uma crosta marrom agradável, adicione os legumes de volta e cozinhe por 1 minuto a mais ou até aquecer. Sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Tortilhas De Farinha, 8 Polegadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Queijo Processado (Velveeta), Cortado Em Cubos De 1/4 De Polegada

Nota: Verifique o teor de sal do tempero do bife antes de adicionar sal e pimenta no final. Alguns batidos de bife vêm com um pouco de ambos na mistura, e você não quer overseas.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Tortilhas De Farinha, 8 Polegadas

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças