Seitan Carnitas

Name: Seitan Carnitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 libra de hadoque picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de grão de bico; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 1 2 colheres de chá de alho em pó levedura nutricional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath ombro; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível glúten de trigo vital; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Seitan Carnitas. Esta receita faz 5 porções com 118 calorias, 16g de proteína, e 1g de gordura um. Para 78 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem cerveja, água, glúten de trigo vital e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para consumir o glúten de trigo vital, você pode seguir este prato principal com o Pão De Soda Irlandês Autêntico (Máquina De Pão) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Seitan Cacciatore (e um pouco sobre seitan), Carnitas de frango aka Carnitas de Pollo, e Carnitas Caldo (Sopa Carnitas) para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata o glúten de trigo vital, a farinha de grão de bico, 3 colheres de sopa de fermento nutricional, 2 colheres de chá de cebola em pó e 1 colher de chá de alho em pó em uma tigela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Ombro

Levedura Nutricional

Farinha De Grão De Bico

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Combine água morna (quente da torneira) com molho de soja, 1 colher de sopa de fermento nutricional, 1/2 colher de chá de vegemite (ou marmite ou molho vegano Worcestershire), 1/4 colher de chá de alho em pó e 1/4 colher de chá de cebola em pó juntos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

Levedura Nutricional

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Ombro

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Marmite

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Despeje o líquido na mistura de farinha e mexa para formar uma massa. Se estiver muito seco, adicione outra colher de sopa ou duas de água morna, mas becareful para não torná-lo muito molhado ou encharcado. Você quer que seja firme, mas flexível e úmido. Amasse 5-10 vezes e coloque em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Despeje a cerveja por cima (deixei a minha por alguns minutos, mas ainda estava bem fria), cubra e deixe ferver. Depois de ferver, adicione 1/2 colher de chá mais vegemite, reduza para baixo e cozinhe até que a maior parte do líquido seja absorvida, cerca de 45 minutos a 1 hora. Cerca de 1/4 xícara de líquido de cozimento deve alinhar o fundo da panela.Use uma faca de manteiga (Não uma faca afiada) para cortar fatias finas do seitan. Se o seitan estiver muito molhado ou suculento para você, coloque fatias em uma assadeira e leve ao forno a 177° por 8-10 minutos de cada lado. Tenha cuidado para não assar o seitan-você quer um pouco mais firme, mas não seco e duro. (veja a postagem do blog para o tutorial de fotos).Para "carnitas" tapa seitan em tortilhas de trigo integral com alface e tomate, e colher líquido de cozimento residual sobre o recheio.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Tortilla De Trigo Integral