Sementes de abóbora com especiarias e canela torradas
Sementes de abóbora com especiarias e canela torradas são um acompanhamento sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariano e compatível com fodmap. Esta receita rende 4 porções com 112 calorias, 5g de proteína e 9g de gordura cada. Por 45 centavos por porção, esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita do Allrecipes requer açúcar, gengibre em pó, água e sal. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma pontuação colherada de 28%, este prato é bastante ruim. Sementes de abóbora torradas com açúcar e especiarias, sementes de abóbora torradas quentes com especiarias de outono e sementes de abóbora torradas com açúcar e especiarias são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Combine água, sementes de abóbora e sal em uma panela; deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe até que as sementes estejam macias, cerca de 10 minutos. Coe as sementes, descartando a água, e seque levemente as sementes com uma toalha.
Ingredientes que você precisará![Sementes De Abóbora]()
Sementes De Abóbora![Semente]()
Semente![2 Xícaras De Peito De Frango Desfiado, De 2 Peitos De Frango Cozidos]()
2 Xícaras De Peito De Frango Desfiado, De 2 Peitos De Frango Cozidos![Tomates Ameixa Grandes (cerca De Metade No Sentido Do Comprimento]()
Tomates Ameixa Grandes (cerca De Metade No Sentido Do Comprimento
Sementes De Abóbora
Semente
2 Xícaras De Peito De Frango Desfiado, De 2 Peitos De Frango Cozidos
Tomates Ameixa Grandes (cerca De Metade No Sentido Do ComprimentoEquipamento que você usará![Carne De Peito De Frango Desfiada, A Partir De 2 Peitos De Frango Cozidos]()
Carne De Peito De Frango Desfiada, A Partir De 2 Peitos De Frango Cozidos
Carne De Peito De Frango Desfiada, A Partir De 2 Peitos De Frango Cozidos2
Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira com azeite.
Ingredientes que você precisará![Salsicha Italiana Suave Johnsonville® (moída Ou Elos Com Tripas Removidas)]()
Salsicha Italiana Suave Johnsonville® (moída Ou Elos Com Tripas Removidas)![óleo De Semente De Uva (1 Colher De Sopa Para Assar O Pimentão E 2 Colheres De Sopa Para Refogar Os Vegetais)]()
óleo De Semente De Uva (1 Colher De Sopa Para Assar O Pimentão E 2 Colheres De Sopa Para Refogar Os Vegetais)
Salsicha Italiana Suave Johnsonville® (moída Ou Elos Com Tripas Removidas)
óleo De Semente De Uva (1 Colher De Sopa Para Assar O Pimentão E 2 Colheres De Sopa Para Refogar Os Vegetais)Equipamento que você usará![4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer]()
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer![Pimentão Vermelho, Caules E Sementes Removidos]()
Pimentão Vermelho, Caules E Sementes Removidos
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer
Pimentão Vermelho, Caules E Sementes Removidos3
Espalhe as sementes de abóbora em uma única camada na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará![Sementes De Abóbora]()
Sementes De Abóbora![Leite (mais Se Desejar Uma Consistência Mais Fina)]()
Leite (mais Se Desejar Uma Consistência Mais Fina)
Sementes De Abóbora
Leite (mais Se Desejar Uma Consistência Mais Fina)Equipamento que você usará![4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer]()
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer
1/3 Xícara De Açúcar Em Pó Para Confeiteiros Domino® Ou C&H®
1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De Substituto De Ovo, Dividido
3/4 Xícara (6 Onças) De Iogurte De LaranjaEquipamento
Ingredientes
11 libra de abobrinha,![canela em pó]()
canela em pó1(pode ser ou desnatado)![gengibre moído]()
gengibre moído11 libra de abobrinha,![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)64Nozes do tipo que você quiser (picadas)![sementes de abóbora cruas]()
sementes de abóbora cruas11 libra de abobrinha,![(tubo grande)]()
(tubo grande)1Cebola Amarela Média Picada![água fervente]()
água fervente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![açúcar branco]()
açúcar branco
canela em pó1(pode ser ou desnatado)
gengibre moído11 libra de abobrinha,
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)64Nozes do tipo que você quiser (picadas)
sementes de abóbora cruas11 libra de abobrinha,
(tubo grande)1Cebola Amarela Média Picada
água fervente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
açúcar brancoDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde2
Tipos De PratosAcompanhamentos
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