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Sementes de abóbora com especiarias e canela torradas

Sementes de abóbora com especiarias e canela torradas
Sementes de abóbora com especiarias e canela torradas são um acompanhamento sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariano e compatível com fodmap. Esta receita rende 4 porções com 112 calorias, 5g de proteína e 9g de gordura cada. Por 45 centavos por porção, esta receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita do Allrecipes requer açúcar, gengibre em pó, água e sal. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma pontuação colherada de 28%, este prato é bastante ruim. Sementes de abóbora torradas com açúcar e especiarias, sementes de abóbora torradas quentes com especiarias de outono e sementes de abóbora torradas com açúcar e especiarias são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Combine água, sementes de abóbora e sal em uma panela; deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe até que as sementes estejam macias, cerca de 10 minutos. Coe as sementes, descartando a água, e seque levemente as sementes com uma toalha.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
SementeSemente
2 Xícaras De Peito De Frango Desfiado, De 2 Peitos De Frango Cozidos2 Xícaras De Peito De Frango Desfiado, De 2 Peitos De Frango Cozidos
Tomates Ameixa Grandes (cerca De Metade No Sentido Do ComprimentoTomates Ameixa Grandes (cerca De Metade No Sentido Do Comprimento
Equipamento que você usará
Carne De Peito De Frango Desfiada, A Partir De 2 Peitos De Frango CozidosCarne De Peito De Frango Desfiada, A Partir De 2 Peitos De Frango Cozidos
2
Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira com azeite.
Ingredientes que você precisará
Salsicha Italiana Suave Johnsonville® (moída Ou Elos Com Tripas Removidas)Salsicha Italiana Suave Johnsonville® (moída Ou Elos Com Tripas Removidas)
óleo De Semente De Uva (1 Colher De Sopa Para Assar O Pimentão E 2 Colheres De Sopa Para Refogar Os Vegetais)óleo De Semente De Uva (1 Colher De Sopa Para Assar O Pimentão E 2 Colheres De Sopa Para Refogar Os Vegetais)
Equipamento que você usará
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer
Pimentão Vermelho, Caules E Sementes RemovidosPimentão Vermelho, Caules E Sementes Removidos
3
Espalhe as sementes de abóbora em uma única camada na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
Leite (mais Se Desejar Uma Consistência Mais Fina)Leite (mais Se Desejar Uma Consistência Mais Fina)
Equipamento que você usará
4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer4 Onças De Camarão Cozido E Picado Pronto Para Comer
4
Polvilhe açúcar, canela e gengibre uniformemente sobre as sementes.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Açúcar Em Pó Para Confeiteiros Domino® Ou C&H®1/3 Xícara De Açúcar Em Pó Para Confeiteiros Domino® Ou C&H®
1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De Substituto De Ovo, Dividido1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De Substituto De Ovo, Dividido
SementeSemente
3/4 Xícara (6 Onças) De Iogurte De Laranja3/4 Xícara (6 Onças) De Iogurte De Laranja
5
Asse no forno pré-aquecido, mexendo a cada dez minutos, até que as sementes estejam perfumadas e torradas, cerca de 40 minutos.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Equipamento que você usará
Pimentão Vermelho, Caules E Sementes RemovidosPimentão Vermelho, Caules E Sementes Removidos
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde2
Baixo FODMAPSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
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