Smoothie Berry-Banana

Smoothie Berry-Banana
Berry-Banana Smoothie pode ser uma boa receita para expandir seu repertório refeição manhã. Esta receita faz 5 porções com 132 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para 35 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de uma combinação, bananas, aveia à moda antiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Tentar Smoothie Berry-Banana, Smoothie De Banana Berry, e Smoothie De Banana-Baga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulse aveia em um liquidificador várias vezes para moer.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Adicione suco, banana, frutas vermelhas, mel e gelo; misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Pistaches Torrados E Salgados, Descascados E PicadosPistaches Torrados E Salgados, Descascados E Picados
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
1 Onça De Licor De Fusão X-Rated1 Onça De Licor De Fusão X-Rated
DificuldadeFacil
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