Sola com molho de vinho

Name: Sola com molho de vinho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha para todos os fins; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta branca moída; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos margarina de calorias reduzidas; 1 1 colher de sopa de orégano seco queijo parmesão ralado na hora; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath chalotas picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado, dividido; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de linguado; 14 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO colheres de sopa de queijo suíço com gordura reduzida desfiada

Sole com molho de vinho é um pescatarian prato. Esta receita serve 2. Uma porção contém 230 calorias, 21g de proteína, e 7g de gordura. Para $3.76 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue leite desnatado, sal, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o leite desnatado, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Ao Leite Desnatado Caseiro como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 43%. Tentar Sola com molho de amêndoa e vinho, Avelã Crusted Menemsha Sole com molho de vinho Marsala, purê de batatas e legumes para bebês, e Filetes de linguado em vinho branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Disponha os filetes em uma assadeira de 11 x 7 x 1 de 1/2 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Despeje o vinho e o suco de limão sobre os filés. Cubra e leve ao forno a 400 por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Escorra os filetes, reservando líquido.

Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as chalotas e o alho; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione os cogumelos; refogue até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Misture 2 colheres de sopa de leite e farinha, mexendo com um batedor de arame até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Gordura Vegetal Natural

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque o líquido reservado em uma panela pequena em fogo médio-alto; cozinhe até reduzir pela metade.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione o leite restante ao líquido reduzido, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a mistura de farinha à mistura de leite e deixe ferver; cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto ou até que o molho de vinho esteja engrossado e borbulhante.

Ingredientes que você precisará

Gordura Vegetal Natural

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Colher mistura de cogumelos sobre filetes; cubra com molho de Vinho e polvilhe com queijos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Asse, descoberto, a 375 por 10 minutos. Grelhe 5 1/2 polegadas do calor (com a porta elétrica do forno parcialmente aberta) 2 minutos ou até dourar levemente.

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Sirva imediatamente.

Equipamento

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Queijo Cheddar Desnatado

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 11 colher de sopa de orégano seco

farinha para todos os fins 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de limão e pimenta 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta branca moída 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

margarina de calorias reduzidas 11 colher de sopa de orégano seco

queijo parmesão ralado na hora 0Pedaços de toffee de barra de Heath

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)2Pedaços de toffee de barra de Heath

chalotas picadas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado, dividido 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de linguado 14pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

colheres de sopa de queijo suíço com gordura reduzida desfiada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.