Solha com sabor de tangerina

Name: Solha com sabor de tangerina
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 454 pimenta habenero filetes de linguado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada ou 1 colher de sopa de salsa seca; 312 pimenta habenero tangerina em xarope leve; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola roxa picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) honeyN

Solha com sabor de tangerina pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 128 calorias, 15g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.77 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 16 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem cebola roxa, tangerina em calda, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Linguado pan-frito com sabor Poblano-milho, Salada de frango mandarim com molho cremoso de iogurte de baunilha e laranja, e Linguado Laranja Grelhado.

Instrucao

Polvilhe pimenta em pó e sal uniformemente sobre os dois lados dos filés.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque o peixe na prateleira de uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe a 5 1/2 polegadas do calor (com a porta elétrica do forno parcialmente aberta) 5 a 6 minutos ou até que os flocos de peixe facilmente quando testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Enquanto as vassouras de peixe, escorra laranjas, reservando 1 colher de sopa de suco. Pique grosseiramente os segmentos de laranja.

Ingredientes que você precisará

Doce De Laranja

3 Palitos De Pretzel

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Misture a laranja, o suco reservado e os ingredientes restantes, mexendo bem. Cubra cada filé com 1/4 xícara de sabor.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 454pimenta habenero

filetes de linguado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada ou 1 colher de sopa de salsa seca 312pimenta habenero

tangerina em xarope leve 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola roxa picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

honeyN

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.