Sopa De Abóbora De Outono

Sopa De Abóbora De Outono
A sopa de abóbora de outono pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 65 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 70 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 8. Outono será ainda mais especial com esta receita. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue o óleo de coco, a maçã honeycrisp, a cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, que é sólido. Tentar Paneran Outono Squash Soup, Sopa De Abóbora Assada No Outono, e Sopa de abóbora de outono do Pão Panera para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Espalhe os cubos de abóbora em uma assadeira; tempere com 1 colher de chá de sal e canela.
Ingredientes que você precisará
Butternut SquashButternut Squash
CanelaCanela
EspalharEspalhar
SalSal
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
3
Asse a abóbora em forno pré-aquecido até o garfo-macio, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Derreta o óleo de coco em uma panela grande em fogo médio-alto. Mexa o curry em pó e alguns traços de sal no óleo.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
óleo De Cocoóleo De Coco
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
5
Refogue a maçã e a cebola no óleo de coco temperado até amolecer, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
óleo De Cocoóleo De Coco
MacaMaca
CebolaCebola
6
Despeje o caldo de legumes e o leite de amêndoa na panela; adicione a abóbora e leve o líquido para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe cerca de 20 minutos; tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
Butternut SquashButternut Squash
CaldoCaldo
Leite De AmêndoaLeite De Amêndoa
SalSal
Equipamento que você usará
PotePote
7
Despeje a sopa no liquidificador não mais da metade cheia. Cubra e segure a tampa no lugar; pulse algumas vezes antes de deixar para misturar. Bata em lotes até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde12
Tipos De PratosSopas
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