Sopa de batata doce rápida com coco

Sopa de batata doce rápida com coco
Sopa de batata doce rápida com coco requer em torno de 10 minutos do início ao fim. Para $1.65 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 239 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura um. Funciona bem como uma sopa bastante barata. Esta receita da BBC Good Food requer óleo vegetal, meio saquinho de coco creme, pasta de curry tailandês e caldo de legumes. Outono será ainda mais especial com esta receita. 645 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, o que é bom. Tentar Speedy Sweet Potato Falafel Balls, Batata doce-sopa de coco, e Sopa De Coco De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela funda e amoleça a cebola por 4-5 minutos. Junte a pasta de curry e cozinhe por mais 1 min até ficar perfumado.
Ingredientes que você precisará
CarilCaril
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
2
Adicione a batata-doce ralada e o caldo e leve rapidamente para ferver, fervendo por 5 minutos até que a batata esteja macia.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3
Retire a sopa do fogo, junte o coco e o tempero, depois deixe esfriar um pouco antes de zunir com um liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Goya SazonGoya Sazon
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
4
Polvilhe com coentro e sirva com pães Naan quentes.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
NaanNaan
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Tipos De PratosSopas
Revista