Sopa de cenoura e gengibre com Tofu

Name: Sopa de cenoura e gengibre com Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de cenoura; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenouras picadas congeladas, descongeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu extra firme; 2 polegada gengibre, descascado e ralado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 1 pequeno cebola, picada grosseiramente; 1 vagem de anis estrelado ou 1/2 colher de chá de pó de cinco especiarias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Sopa de cenoura e gengibre com Tofu pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 478 calorias, 11g de proteína, e 31g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.8 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. Se você tem vagem de anis estrelado ou, curry em pó, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bom para você cenoura gengibre Tofu vestir, Salada Bok Choy e Tofu com molho de cenoura e gengibre, e Mel gengibre Tofu e cenoura arroz com Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione as cenouras, a cebola e o gengibre e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o anis estrelado, o suco de cenoura e 3 xícaras de água, cubra e ferva até que os vegetais estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Cenoura

Pimenta Escocesa Picada

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Tira De Casca De Limão

Enquanto isso, corte o tofu em cubos de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Misture o amido de milho e o curry em pó em um prato raso e tempere com sal. Seque o tofu e enrole-o na mistura de amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça as 6 colheres de sopa restantes de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o tofu e frite, virando, até dourar e crocante por todos os lados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Escorra em toalhas de papel e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Descarte o anis estrelado.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Escocesa Picada

Transfira a sopa para um liquidificador e bata em lotes ou bata diretamente na panela com um liquidificador de imersão. Dilua com água, se necessário, e tempere com sal e pimenta. Concha em tigelas e cubra com o tofu frito.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Tira De Casca De Limão

5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)