Sopa de cenoura e gengibre com Tofu

Name: Sopa de cenoura e gengibre com Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de cenoura; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cenouras picadas congeladas, descongeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu extra firme; 2 polegada gengibre, descascado e ralado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 1 pequeno cebola, picada grosseiramente; 1 vagem de anis estrelado ou 1/2 colher de chá de pó de cinco especiarias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Sopa de cenoura e gengibre com Tofu pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 478 calorias, 11g de proteína, e 31g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.8 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. Se você tem vagem de anis estrelado ou, curry em pó, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bom para você cenoura gengibre Tofu vestir, Salada Bok Choy e Tofu com molho de cenoura e gengibre, e Mel gengibre Tofu e cenoura arroz com Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione as cenouras, a cebola e o gengibre e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Gordura De Porco

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o anis estrelado, o suco de cenoura e 3 xícaras de água, cubra e ferva até que os vegetais estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Cenoura

Pimenta Escocesa Picada

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Enquanto isso, corte o tofu em cubos de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Misture o amido de milho e o curry em pó em um prato raso e tempere com sal. Seque o tofu e enrole-o na mistura de amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça as 6 colheres de sopa restantes de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o tofu e frite, virando, até dourar e crocante por todos os lados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Escorra em toalhas de papel e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Descarte o anis estrelado.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Escocesa Picada

Transfira a sopa para um liquidificador e bata em lotes ou bata diretamente na panela com um liquidificador de imersão. Dilua com água, se necessário, e tempere com sal e pimenta. Concha em tigelas e cubra com o tofu frito.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)