Sopa de feijão preto com coco tropical

Sopa de feijão preto com coco tropical
A sopa de feijão preto com coco tropical leva cerca de 14 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 306 calorias, 15g de proteína e 9g de gordura por porção. Por US$ 1,36 por porção, esta receita cobre 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado em qualquer altura, mas é especialmente bom no Outono. Esta receita é apreciada por 30 gourmets e cozinheiros. É oferecido a você pelo Allrecipes. Uma mistura de feijão preto temperado mexicano, caldo de galinha, leite de coco e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e ovo-lacto vegetariana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 91%, o que é ótimo. Receitas semelhantes incluem sopa tropical de feijão preto e couve, sopa de feijão preto com coco e coentro e salada tropical de feijão preto.

Instrucao

1
Em uma panela ou panela grande, misture o feijão preto, o leite de coco, as ervilhas e o caldo ou água. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Despeje no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Volte à panela e misture o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista