Sopa de frango, couve e Quinoa

Name: Sopa de frango, couve e Quinoa
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem sal; 6 dentes de alho, picados; 1 Cebola Amarela Média Picada couve picada; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 454 pimenta habenero coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de bacon cortadas ao centro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas de tomilho

Frango, couve e sopa de Quinoa é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 6 e custa US $2,4 por porção. Uma porção contém 407 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de louro, dentes de alho, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as folhas de louro, você pode seguir este prato principal com o Adorável Compota De Maçã Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 59 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Quinoa, couve e canja de galinha, Fogão lento Quinoa, frango e couve sopa, e Fogão lento domingo: sopa de Quinoa de Frango Com Couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o bacon em forno holandês em fogo médio até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Retire o bacon da panela, reservando gotejamentos. Crumble bacon; Reserve.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aumente o calor para médio-alto.

Adicione a cebola, a cenoura e 1/4 de colher de chá de sal às gotas na panela; refogue 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Retire a mistura da panela.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango à panela; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Refogue 6 minutos ou até que o frango esteja dourado e pronto. Misture a mistura de cebola, caldo de galinha, folhas de louro, restante 1/2 colher de chá de sal e restante 1/4 colher de chá de pimenta; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a quinoa em uma peneira fina; coloque a peneira em uma tigela grande. Cubra a quinoa com água. Usando as mãos, esfregue os grãos por 30 segundos; enxágüe e escorra. Repita o procedimento duas vezes.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra bem.

Adicione a quinoa à panela; tampe e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a couve e o tomilho à panela; cozinhe, descoberto, 5 minutos ou até que a couve esteja macia. Descarte as folhas de louro. Sopa de concha em tigelas; polvilhe com bacon.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas