Sopa De Galinha Tailandesa Saudável

Name: Sopa De Galinha Tailandesa Saudável
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de espinafre para bebês; 1 Oreos Recheados Duplos açúcar mascavo embalado; 397 pimenta habenero pode gordura reduzida (lite) leite de coco (não creme de coco); 1 Oreos Recheados Duplos 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 907 pimenta habenero carton Progresso ® caldo de galinha com sódio reduzido (4 chávenas); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido desfiado; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 170 pimenta habenero copos fatiados cogumelos frescos; 2 cravo alho, finamente picado; 1 pequeno cebola, cortada em fatias finas (1 xícara); 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão vermelho, cortado em tiras finas do tamanho de mordida (1 xícara); 1 Oreos Recheados Duplos pasta de curry vermelho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham água fria

Precisa de um sopa sem glúten e sem laticínios? Sopa de frango tailandesa saudável pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,56 Por porção. Uma porção contém 249 calorias, 12g de proteína, e 19g de gordura. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato asiático. 29 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue coentro, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Salsicha Italiana Saudável, Molho De Frango De Búfalo Saudável, e Sopa De Galinha Tailandesa.

Instrucao

Em forno holandês antiaderente de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola e os cogumelos; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Adicione o pimentão e o alho; cozinhe por 2 a 3 minutos a mais, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Retire do fogo; misture a pasta de curry até derreter.

Ingredientes que você precisará

Caril

Junte o caldo, o frango, o açúcar mascavo e o sal. Volte ao calor.

Ingredientes que você precisará

1 A 1-1/3 Xícaras De água

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça até ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto 5 minutos, mexendo sempre.

Em uma tigela pequena, mexa o amido de milho e a água até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione a mistura de amido de milho e leite de coco à mistura de sopa; aqueça até ferver. Cozinhe em fogo médio cerca de 2 minutos, mexendo sempre, até engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional

Junte o espinafre e o coentro. Cozinhe cerca de 1 minuto ou apenas até que a mistura esteja quente e o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Sirva a sopa com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

1/4 Colher De Chá De Pimenta Caiena Em Pó, Opcional

Equipamento

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de espinafre para bebês 1Oreos Recheados Duplos

açúcar mascavo embalado 397pimenta habenero

pode gordura reduzida (lite) leite de coco (não creme de coco)1Oreos Recheados Duplos

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)907pimenta habenero

carton Progresso ® caldo de galinha com sódio reduzido (4 chávenas)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango cozido desfiado 1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 170pimenta habenero

copos fatiados cogumelos frescos 2cravo

alho, finamente picado 1pequeno

cebola, cortada em fatias finas (1 xícara)11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimentão vermelho, cortado em tiras finas do tamanho de mordida (1 xícara)1Oreos Recheados Duplos

pasta de curry vermelho 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

água fria

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.