Sopa De Galinha Tailandesa Saudável

Name: Sopa De Galinha Tailandesa Saudável
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de espinafre para bebês; 1 Oreos Recheados Duplos açúcar mascavo embalado; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode gordura reduzida (lite) leite de coco (não creme de coco); 1 Oreos Recheados Duplos 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO carton Progresso ® caldo de galinha com sódio reduzido (4 chávenas); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido desfiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos fatiados cogumelos frescos; 2 cravo alho, finamente picado; 1 pequeno cebola, cortada em fatias finas (1 xícara); 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão vermelho, cortado em tiras finas do tamanho de mordida (1 xícara); 1 Oreos Recheados Duplos pasta de curry vermelho; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira água fria

Precisa de um sopa sem glúten e sem laticínios? Sopa de frango tailandesa saudável pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,56 Por porção. Uma porção contém 249 calorias, 12g de proteína, e 19g de gordura. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato asiático. 29 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue coentro, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Salsicha Italiana Saudável, Molho De Frango De Búfalo Saudável, e Sopa De Galinha Tailandesa.

Instrucao

Em forno holandês antiaderente de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a cebola e os cogumelos; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o pimentão e o alho; cozinhe por 2 a 3 minutos a mais, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Retire do fogo; misture a pasta de curry até derreter.

Ingredientes que você precisará

Caril

Junte o caldo, o frango, o açúcar mascavo e o sal. Volte ao calor.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aqueça até ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto 5 minutos, mexendo sempre.

Em uma tigela pequena, mexa o amido de milho e a água até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione a mistura de amido de milho e leite de coco à mistura de sopa; aqueça até ferver. Cozinhe em fogo médio cerca de 2 minutos, mexendo sempre, até engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

3 Talos De Aipo, Cortados Ao Meio

Junte o espinafre e o coentro. Cozinhe cerca de 1 minuto ou apenas até que a mistura esteja quente e o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Sirva a sopa com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

3 Talos De Aipo, Cortados Ao Meio

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de espinafre para bebês 1Oreos Recheados Duplos

açúcar mascavo embalado 397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode gordura reduzida (lite) leite de coco (não creme de coco)1Oreos Recheados Duplos

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

carton Progresso ® caldo de galinha com sódio reduzido (4 chávenas)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango cozido desfiado 11 colher de sopa de orégano seco

ervilhas congeladas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

copos fatiados cogumelos frescos 2cravo

alho, finamente picado 1pequeno

cebola, cortada em fatias finas (1 xícara)11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimentão vermelho, cortado em tiras finas do tamanho de mordida (1 xícara)1Oreos Recheados Duplos

pasta de curry vermelho 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

água fria

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.