Sopa de grão de bico com coentro e limão

Name: Sopa de grão de bico com coentro e limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 75 pimenta habenero manteiga, amolecida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado, mais extra para enfeitar; 1 raspas finamente raladas e suco de limão; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de girassol; 1 cebola picada; 1 pimenta vermelha, semeada e finamente picada; 2 dentes de alho, esmagados; 2 pimentões vermelhos, semeados e em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos cada coentro moído e cominho; 2 x 410g latas grão de bico, drenado e enxaguado; 1 Cebola Amarela Média Picada Salsa finamente picada para enfeitar

Sopa de grão de bico com coentro e limão pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopa. Para $1.72 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e lacto ovo tem 216 calorias, 1g de proteína, e 19g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Se você tem cebola, coentro, g latas de grão de bico e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Esta receita é apreciada por 14 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Outono evento. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 30%, o que não é tão grande. Receitas semelhantes são Sopa De Abacate Com Coentro, Coentro, Cominho E Limão, Hambúrgueres de grão de bico e coentro, e Salada de grão de bico cominho e coentro.

Instrucao

Creme junto a manteiga, coentro fresco, raspas de limão e tempero. Coloque em papel à prova de graxa e enrole em uma forma de salsicha.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Coloque no congelador.

Aqueça o óleo em uma panela e frite a cebola por 2-3 minutos até amolecer.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione pimenta, alho e 1 pimenta. Cozinhe por 2-3 minutos, mexendo, adicione o coentro moído e o cominho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Coentro Moído

1 Xícara De Alho Picado

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Misture o grão de bico e o caldo. Deixe ferver, depois cozinhe, descoberto, por 15 minutos. Whizz com um liquidificador até ficar homogêneo. Volte para a panela para aquecer. Junte o suco de limão e tempere.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado