Sopa de legumes com carne moída

Sopa de legumes com carne moída
A sopa de legumes com carne moída leva aproximadamente 55 minutos do início ao fim. Uma porção contém 113 calorias, 5g de proteína e 1g de gordura. Esta receita serve 8 pessoas e custa 77 centavos por porção. O outono ficará ainda mais especial com esta receita. Funciona bem como um hor d'oeuvre. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. Se você tiver água, estragão, cenoura e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 71%, o que é bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Sopa de Carne Moída de Vegetais, Sopa Rápida de Carne Moída de Vegetais e Sopa Picante de Carne Moída e Legumes.

Instrucao

1
Em um forno holandês, cozinhe a carne em fogo médio até não ficar mais rosada; ralo.
Ingredientes que você precisará
Alface Picada E Abacate Fatiado, OpcionalAlface Picada E Abacate Fatiado, Opcional
Equipamento que você usará
Salame Duro Em Fatias Finas, Cortado Em Tiras De 1/4 De PolegadaSalame Duro Em Fatias Finas, Cortado Em Tiras De 1/4 De Polegada
2
Adicione o caldo, a água, o tomate, o aipo, a cenoura, a cebola, a batata, a couve-flor, o estragão, o alho em pó, a salsa, o sal e a pimenta. Leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 30 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Embalado Em Azeite, Escorrido, Reservando 2 Colheres De Sopa De AzeiteEmbalado Em Azeite, Escorrido, Reservando 2 Colheres De Sopa De Azeite
6 Pita De Trigo Integral 6 Polegadas), Dividido Pela Metade6 Pita De Trigo Integral 6 Polegadas), Dividido Pela Metade
CouveCouve
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
1 Presunto Assado, Fatiado Bem Fino1 Presunto Assado, Fatiado Bem Fino
1 Lata (15,5 Onças) De Grão De Bico GOYA® Com Baixo Teor De Sódio, Escorrido E Enxaguado1 Lata (15,5 Onças) De Grão De Bico GOYA® Com Baixo Teor De Sódio, Escorrido E Enxaguado
1 Xícara De Edamame Congelado (fora Das Vagens)1 Xícara De Edamame Congelado (fora Das Vagens)
Cortado Em Cubos De 3/4 De Polegada (40 Cubos)Cortado Em Cubos De 3/4 De Polegada (40 Cubos)
1 3/4 Libra De Pizzoccheri Fresco (macarrão De Trigo Sarraceno)1 3/4 Libra De Pizzoccheri Fresco (macarrão De Trigo Sarraceno)
Hain Alimentos Sal Marinho IodadoHain Alimentos Sal Marinho Iodado
A 12 Batatas Médias A Grandes (cerca De Descascadas E Cortadas Em PedaçosA 12 Batatas Médias A Grandes (cerca De Descascadas E Cortadas Em Pedaços
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Moer Noz-moscada FrescaMoer Noz-moscada Fresca
3
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções do pacote; ralo. Mexa na sopa; aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
MacarraoMacarrao
1 Libra De Milho Cortado (fresco Ou Congelado)1 Libra De Milho Cortado (fresco Ou Congelado)
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose8
Pontuação De Saúde28
Revista