Sopa de legumes de peru defumado e lentilha

Name: Sopa de legumes de peru defumado e lentilha
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite ou óleo de canola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras médias, em fatias finas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Talos médios aipo, fatiado; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carton Progresso ® caldo de galinha com sódio reduzido (4 chávenas); 1 1 libra de abobrinha, folhas secas de manjericão; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lentilhas secas, classificadas, enxaguadas; 255 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caixa verde Giant ® espinafre congelado, descongelado, espremido para escorrer; 1 (pode ser ou desnatado) 5 a 6 fatias de queijo mussarela; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola pequena, picada; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peru defumado, cortado em cubos de 1/2 de polegada (1 1/2 xícaras); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

A sopa de vegetais de peru defumado e lentilha é uma sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 6 e custa US $1,12 Por porção. Uma porção contém 209 calorias, 17g de proteína, e 5g de gordura. É perfeito para Outono. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o óleo de canolan, Peru, caldo de galinha cartonado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa de lentilha com peru defumado, Sopa de lentilha com peru defumado, e Peru Defumado-Sopa De Lentilha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em forno holandês de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola em óleo 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione as cenouras e o aipo; cozinhe por mais 2 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte todos os ingredientes restantes, exceto Peru e espinafre.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Espinafre

Aipo

Turquia Inteira

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas estejam macias. Misture o peru e o espinafre; cozinhe por 2 a 3 minutos a mais ou até que o peru esteja quente.

Ingredientes que você precisará

Lentilha