Sopa De Lentilha Picante
Sopa de lentilha picante pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 93 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 123 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cenoura, alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 45%. Tentar Sopa De Lentilha Vermelha Picante, Sopa De Lentilha Picante, e Sopa De Lentilha Picante para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.
Misture a cenoura e o aipo; cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios, cerca de mais 8 minutos.
Misture a pasta de tomate, a pimenta vermelha esmagada, a pimenta caiena, o sal e a pimenta preta; misture o caldo de galinha e as lentilhas.
Leve a sopa para ferver e reduza o fogo para baixo; cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos.