Sopa de repolho saudável

Name: Sopa de repolho saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 maçãs-descascadas, coradas e finamente cortadas em cubos; 210 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. repolho desfiado; 2 cravo alho, picado; 121 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme meio e meio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Tempero italiano; 160 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebolas em fatias finas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto batata, triturada; 6 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 353 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Oreos Recheados Duplos açúcar branco

A sopa de repolho saudável é um aperitivo que serve 6 pessoas. Uma porção contém 174 calorias , 3 g de proteína e 7 g de gordura . Por 71 centavos por porção , esta receita cobre 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 13 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Ela é trazida a você pela Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e ovolactovegetariana . Será um sucesso no seu evento de inverno . Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . Vá até a loja e pegue batata, repolho, tempero e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma pontuação spoonacular de 42% , este prato é muito bom. Experimente a sopa de carne e cogumelos saudável , a sopa de frango e milho grelhado saudável e a sopa de tortilha de frango saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande e pesada, cozinhe a cebola e a maçã no óleo em fogo médio-alto até dourar levemente. Misture o repolho e o alho, depois reduza o fogo. Misture a batata, o caldo, o tempero italiano e o açúcar; tampe e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado