Sopa de vegetais, frango e ervas de Meghan e Jenn

Sopa de vegetais, frango e ervas de Meghan e Jenn
A Sopa de Vegetais, Frango e Ervas da Meghan e Jenn é uma receita sem glúten e sem laticínios com 8 porções. Por 75 centavos por porção , esta receita cobre 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína , 2g de gordura e um total de 107 calorias . Poucas pessoas fizeram esta receita, e 7 diriam que ela acertou em cheio. Vá até a loja e pegue grãos de milho, aipo, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeita para o inverno . Funciona bem como um aperitivo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos . É trazido a você pela Allrecipes. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83% . Esta pontuação é ótima. Se você gosta desta receita, talvez também goste de receitas como Sopa de lentilha vegetariana , Frango com ervas, purê de batata-doce e brócolis salteado e Frango frito crocante com leitelho e ervas .

Instrucao

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Em uma panela grande, misture o pimentão, a cebola, o aipo (reserve as folhas para decorar), o brócolis, o milho, o frango e o alho. Tempere com manjericão, orégano, alecrim, salsa, sal e pimenta. Adicione o caldo de carne à mistura e despeje água suficiente para cobrir 5 cm. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 2 horas, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Alho Goya®Alho Goya®
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde32
Revista