Sopa de vegetais, frango e ervas de Meghan e Jenn

Sopa de vegetais, frango e ervas de Meghan e Jenn
A Sopa de Vegetais, Frango e Ervas da Meghan e Jenn é uma receita sem glúten e sem laticínios com 8 porções. Por 75 centavos por porção , esta receita cobre 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína , 2g de gordura e um total de 107 calorias . Poucas pessoas fizeram esta receita, e 7 diriam que ela acertou em cheio. Vá até a loja e pegue grãos de milho, aipo, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeita para o inverno . Funciona bem como um aperitivo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos . É trazido a você pela Allrecipes. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83% . Esta pontuação é ótima. Se você gosta desta receita, talvez também goste de receitas como Sopa de lentilha vegetariana , Frango com ervas, purê de batata-doce e brócolis salteado e Frango frito crocante com leitelho e ervas .

Instrucao

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Em uma panela grande, misture o pimentão, a cebola, o aipo (reserve as folhas para decorar), o brócolis, o milho, o frango e o alho. Tempere com manjericão, orégano, alecrim, salsa, sal e pimenta. Adicione o caldo de carne à mistura e despeje água suficiente para cobrir 5 cm. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 2 horas, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em CubosBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde32
Revista