Sopa Minestrone Primavera

Se você quiser adicionar mais sem glúten e lacto ovo vegetariano receitas para sua caixa de receita, sopa de Minestrone de primavera pode ser uma receita que você deve tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 43g de gordura, e um total de 726 calorias. Para $4.44 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem tomates enlatados, pimenta, corações de alcachofra e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu Primavera evento. Esta receita é apreciada por 913 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Várias pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. É trazido a você simplesmente receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Light Spring Minestrone Soup, Spring Minestrone, e Minestrone Vegetal Da Mola.

Instrucao

Prepare cebolas verdes, alho verde, batatas, corações de alcachofra: pique as cebolas verdes e o alho verde e separe as partes brancas e verdes claras dos topos verdes. Se você estiver usando dentes de alho comuns, coloque-os com as partes brancas da cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Gengibre Inteiro Amassado

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Esfregue as batatas e corte-as em pedaços de 1 polegada. Corte as alcachofras frescas até os corações e pique os corações (veja como cortar alcachofras) ou pique os corações de alcachofra congelados descongelados.

Ingredientes que você precisará

Corações Congelados Da Alcachofra

1 Alface Romana Pequena Picada

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Refogue as partes brancas de cebolinha e alho, acrescente as batatas: em uma panela grande colocada em fogo médio-alto, aqueça o azeite por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Bifes De Tira De Nova York

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as partes brancas da cebolinha, bem como o alho e refogue por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione as batatas e cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Adicione os tomates em cubos com o líquido e o litro de caldo de legumes ou frango.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

4 Tomates Vermelhos Médios

Leve para ferver, adicione sal a gosto, cubra e cozinhe em fogo médio-baixo por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione corações de alcachofra (se estiver usando fresco) e cozinhe por mais 5 minutos

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Adicione o grão de bico e as ervilhas e cozinhe por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Verdes

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Adicione os aspargos e os corações de alcachofra (se estiver usando corações de alcachofra congelados). Cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Adicione as verduras e as partes verdes da cebolinha e do alho verde, se estiver usando. Mexa bem para combinar e cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Verde

pesto, sal, pimenta: desligue o fogo e junte o pesto.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione pimenta preta e mais sal a gosto (dependendo de quão salgado é o seu estoque, pode ser necessário adicionar 1 A 2 colheres de chá de sal).

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sirva coberto com queijo ralado.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 6

gengibre inteiro amassado 2grande

talos de alho verdes ou dentes de alho 454pimenta habenero

batatas para bebês, ou batatas Yukon Gold cortadas em pedaços de 1 polegada 425pimenta habenero

tomates em cubos 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes ou caldo de frango (use caldo de legumes se cozinhar vegetariano ou vegano)1para cada um.

Sal 227pimenta habenero

corações de alcachofra (frescos ou congelados), picados grosseiramente 425pimenta habenero

grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas (frescas ou congeladas)227pimenta habenero

espargos, cortados em pedaços de 1 polegada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

verdes (dente de leão, acelga, espinafre, couve, rúcula, etc), cortados em fitas finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Up pesto 1para cada um.

Queijo parmesão ralado ou pecorino para enfeite (omitir para a versão vegana)1Oreos Recheados Duplos

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Minestrone pode ser emparelhado com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Santa Margherita Chianti Classico Riserva com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.