Squash & chouriço guisado

Name: Squash & chouriço guisado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 140 pimenta habenero chouriço, em fatias grossas; 1 cebola picada; 680 pimenta habenero passata; 1 abóbora (aproximadamente 1kg 2LB 4oz), descascada e cortada em pedaços de 1-2cm; 1 deixar salsa lisa, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o guisado de abóbora e chouriço. Esta receita faz 4 porções com 260 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.98 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer chouriço, cebola, salsa de folha plana e abóbora. Várias pessoas fizeram esta receita, e 126 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 97%. Receitas semelhantes são Ensopado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha, Chouriço-Ensopado De Batata, e Chouriço e guisado de grão de bico.

Instrucao

Aqueça uma panela grande, adicione o chouriço e cozinhe em fogo alto por 2 minutos até começar a liberar o óleo vermelho. Retire o chouriço da panela, adicione a cebola e frite por 5 minutos até começar a amolecer.

Ingredientes que você precisará

Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Dica na passata, abóbora e chouriço, leve para ferver, cubra e cozinhe por 15-20 minutos até que a abóbora esteja amolecida, mas não quebrada. Se precisar, adicione um pouco de água durante o cozimento. Tempere a gosto e sirva em tigelas espalhadas com salsa.

Ingredientes que você precisará

Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Passata

Faca De Aparar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

140pimenta habenero

chouriço, em fatias grossas 1

cebola picada 680pimenta habenero

passata 1

abóbora (aproximadamente 1kg 2LB 4oz), descascada e cortada em pedaços de 1-2cm 1deixar

salsa lisa, picada

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são ótimas opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. O ensopado de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. O vindicado Cabernet Sauvignon com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.