Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 425 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido, enxaguado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas de hortelã fresca finamente picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes médias, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A receita Tabbouleh poderia satisfazer seu desejo Oriental Médio em aproximadamente 35 minutos. Uma porção contém 201 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.32 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem suco de limão, sal, folhas de hortelã e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tabbouleh, Tabbouleh, e Tex-Mex Tabbouleh.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça a água até ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione bulgur; reduza o fogo. Cubra; cozinhe 13 a 15 minutos ou até que a água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Agua

Transfira para uma tigela grande; esfrie completamente.

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione grão de bico, tomate, pepino, cebola, queijo, salsa, hortelã e sal ao bulgur; misture delicadamente. Em uma tigela pequena, mexa o suco de limão e o óleo com um batedor de arame.

Ingredientes que você precisará

Limao