Tamale Pie
Se 81 centavos por porção cai no seu orçamento, Tamale Pie pode ser um super sem glúten e fodmap amigável receita para tentar. Esta receita faz 15 porções com 317 calorias, 10g de proteína, e 8G de gordura um. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue master meat mix, molho de tomate, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Torta Do Tamale Da Galinha Do Fogão Lento, Tamale Pot Pie, e Tamale Pie para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 177°. óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione a mistura de carne, pimenta em pó e pimentão; cozinhe, mexendo, até que a carne esteja dourada, cerca de 6 minutos. Junte o adobo e o molho de tomate e leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe por 3 minutos.
Mist uma panela de 9 por 13 polegadas com spray de cozinha. Corte os dois rolos de polenta em rodadas de 1/8 de polegada, cerca de 30 peças no total. Linha inferior da panela com metade da polenta, sobrepondo se necessário.
Espalhe a mistura de carne uniformemente sobre a polenta e polvilhe com 1 xícara de queijo. Disponha a polenta restante por cima; polvilhe com o queijo restante. Cubra com papel alumínio e asse até borbulhar, 25 a 30 minutos.