Tilápia Assada Balsâmica

Name: Tilápia Assada Balsâmica
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo azul desintegrado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salada mista; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 pimentão vermelho, picado; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 454 pimenta habenero filetes filetes tilápia; 1 cebola amarela, cortada ao meio e fatiada

A tilápia assada balsâmica pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 590 calorias, 62g de proteína, e 31g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $7,14 por porção. Vá até a loja e pegue saladas verdes, sal e pimenta, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 80%. Receitas semelhantes são Tilápia Com Molho De Manteiga Balsâmico, Tilápia Empanada crocante com molho de tomate balsâmico, e Tilápia Com Molho De Manteiga Balsâmico, Purê De Tomilho E.

Instrucao

Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola e a pimenta vermelha no óleo até que a cebola esteja macia e dourada, e os pimentões estejam ligeiramente macios, cerca de 10 minutos. Misture o vinagre balsâmico nos vegetais; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Bifes De Tira De Nova York

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Esfregue filetes de tilápia com 2 colheres de chá de azeite e uma pitada de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Filetes De Tilápia

Bifes De Tira De Nova York

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque os filés em uma assadeira pequena e cubra com a mistura de cebola balsâmica.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe o peixe uniformemente com queijo azul.

Ingredientes que você precisará

Uvas Vermelhas, Carambola Fatiada E Ervas Frescas Variadas, Opcional

Doce De Polvo Brite

Asse em forno pré-aquecido até que os flocos de peixe facilmente.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Sirva em cima de saladas verdes.

Ingredientes que você precisará

Verde

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo azul desintegrado 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

salada mista 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1

pimentão vermelho, picado 4um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta a gosto 454pimenta habenero

filetes filetes tilápia 1

cebola amarela, cortada ao meio e fatiada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.