Tilápia Estilo Veracruz (

Name: Tilápia Estilo Veracruz (
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Anaheim chile, caule, semeado e cortado em tiras finas; 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados com suco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alcaparras, drenadas; 4 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço e cortadas ao meio; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 pequeno cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia ou outros filetes de peixe branco

Tilápia no estilo Veracruz (pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 333 calorias, 37g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $4.2 por porção. 7 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de dentes de alho, azeite, tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Veracruz Estilo Tilápia, Tilápia Veracruz, e Tilápia Veracruz Com Receita De Arroz De Coentro.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Em uma frigideira média, aqueça 1 colher de sopa do azeite em fogo médio-alto. Tempere os filés de peixe dos dois lados com sal e pimenta do reino, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Filetes De Peixe

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Refogue os filés até ficarem opacos e cozidos, cerca de 2 minutos por lado.

Transfira o peixe para uma assadeira de vidro onde eles se encaixam perfeitamente.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Na mesma frigideira, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e o alho e cozinhe até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione os tomates, Anaheim chile, louro e orégano e leve a panela para ferver. Reduza o fogo para médio, tampe e deixe o molho ferver até que os pimentões amoleçam, cerca de 6 minutos. Descubra a panela, adicione as azeitonas e alcaparras e cozinhe até que os sabores se combinem, cerca de 4 minutos. Tempere o molho com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pimenta Anaheim

Louro

Tomate

Oregao

Alcaparra

Pimenta

Azeite

Molho

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o molho sobre o peixe na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse até que o peixe seja aquecido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Retire o prato do forno, descarte a folha de louro e sirva.

Ingredientes que você precisará

Louro

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

Anaheim chile, caule, semeado e cortado em tiras finas 1

inhame, descascado e cortado em fatias grossas 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates esmagados enlatados com suco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

alcaparras, drenadas 4

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes sem caroço e cortadas ao meio 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1pequeno

cebola picada 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 4camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia ou outros filetes de peixe branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser combinada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.