Tilápia Piccata

Name: Tilápia Piccata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras drenadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca, picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças de massa orzo não cozida (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 680 pimenta habenero filetes de tilápia (cerca de 6 oz cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Tilápia Piccata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 43g de proteína, 12g de gordura, e um total de 489 calorias. Esta receita serve 4. Para $4.1 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, manteiga, macarrão orzo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fácil Tilápia Piccata, Tilápia Piccata Com Ervilhas, e Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones) para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta, dividida 3Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga, dividida 1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras drenadas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 3Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca, picada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates de uva, cortados ao meio 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

onças de massa orzo não cozida (cerca de 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 680pimenta habenero

filetes de tilápia (cerca de 6 oz cada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 Dólares.